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底下是 活100歲,30歲是關鍵 的內容簡介

要活100歲,從30歲開始保養您的身體博客來muji無印良品

30歲大修身體。
30歲是人體大多數器官衰老的起點。
30歲前你找病,30歲後病找你。
30歲,人類衰老的分水嶺。
30歲,您需要去體檢,有病治病,無病先防。

30歲你該:
? ◎? 滋潤臟器,主動飲水。
? ◎? 延遲衰老,運動雙腳。
? ◎? 飲食保健,多吃核酸。
? ◎? 生命不「透支」,精神常放鬆。

30歲您更應該學會認識身體、大修身體、保養身體。

本書教您大修全身:
? ☆? 怎樣大修消化系統。
? ☆? 怎樣大修呼吸系統。
? ☆? 怎樣大修循環和內分泌系統。
? ☆? 怎樣大修腦和神經系統。
? ☆? 怎樣大修運動系統。
? ☆? 怎樣大修泌尿生殖系統。
? ☆? 怎樣大修感覺器官。

健康從現在開始,本書每個家庭必備,是全家人都需要的健康保健書。

作者簡介

胡建夫

? ◎? 醫學院營養學系畢業,現任某教學醫院營養師。

? ◎? 他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力,經常撰文呼籲家庭飲食與健康的重要。

? ◎? 著有《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣吃維他命》、《怎樣有效對抗癌症》等書。

商品網址:

活100歲,30歲是關鍵

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東森新聞

2016年02月03日 17:10

▲江美琪愛兒滿5個月了。(圖/取自江美琪臉書)

記者黃庠棻/綜合報導

歌手江美琪出道多年,演唱過許多膾炙人口的歌曲,溫暖的歌聲累積了許多粉絲,1月時和吉他手林振益結婚,9月順利剖腹產下寶貝兒子「睦睦」後,便時常會在臉書上分享育兒經與萌娃的生活趣事,Q兒可愛的模樣總是吸引大批粉絲按讚,2日晚間又貼出一張溫馨的母子照,開心公佈愛兒滿5個月的喜訊。

???電影新聞+實用資訊,加入『ET看電影』就對了!

▲江美琪愛兒滿5個月了。(圖/取自江美琪臉書)

江美琪2日晚間在臉書貼出一張母子的合照,開心地向網友宣布兒子睦睦滿5個月的消息,只見她嘴唇微嘟,2人臉貼著臉直視鏡頭,流露出相當幸福的氛圍,只不過兒子頭上帶著時髦毛帽,一雙細長大眼加上微微張開的嘴唇,俊俏的臉蛋竟被粉絲發現,神似范瑋琪的雙胞胎兒子翔翔。

▲江美琪愛兒被網友發現,與范瑋琪的兒子翔翔非常像。(圖/取自江美琪臉書)

對此,江美琪則大方地回覆「撞臉」,表示贊同睦睦長得像翔翔的說法,只不過她似乎因為忙著照顧兒子,被不少網友發現「瘦很多」,因此也獲得許多粉絲的加油打氣,儘管如此她還是不忘為高人氣的愛兒開設粉絲團「林睦凡(睦睦)的成長日誌」,呆呆萌萌的模樣總是引起許多迴響。

▲江美琪愛兒被網友發現,與范瑋琪的兒子翔翔非常像。(圖/取自江美琪/范瑋琪臉書)博客來 取消訂單

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